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コスモスブロッサム

徒手刺激とインターバルを繰り返します。

​

からだに少しの刺激を加えます。

そして、インターバルを入れます。

​​

インターバルの目的は​​

からだの感じに注目する機会をつくることです。​

​

​何かを感じるかもしれません。

何も感じないかもしれません。

​

いろんな思考が浮かぶかもしれません。

何も浮かばないかもしれません。

​

いろんな感情を感じるかもしれません。

​何も感じないかもしれません。

​

起こることに何かを感じたり感じなかったり

​起こらないことに何かを感じたり感じなかったり

​いろいろすべて OK です！​

 

起こるまま

起こらないまま

​

そのままをそのままに

​からだの都合にお任せします。

​

からだがコンディションをととのえる。​

​

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